Maratoński debiut - relacja z 40 PZU Maratonu Warszawskiego
Przed maratonem ...... 2 tygodnie do maratonu ....... Czyli dobre złego początki Staję na starcie X Biegu o Puchar Wójta Gminy...
Tapering - Czyli jak zluzować przed ważnymi zawodami
Najczęstszym błędem popełnianym przez amatorów biegania jest brak odpowiedniej regeneracji do zawodów co skutkuje słabym wynikiem w dniu...
